Een instructor staat in het midden van de ruimte. De cursisten staan verspreid. De instructor trekt een onzichtbaar zwaard uit de grond. Dat denkbeeldig zwaard loopt in een rechte lijn oneindig door, de positie van de beide handen van de instructor toont waar het zwaard naartoe wijst. Het doel van de cursisten is om niet geraakt te worden door dat denkbeeldige zwaard. Laat het zwaard met grote bewegingen midden in de groep zakken zodat de cursisten opzij moeten springen, laat het zwaard op voethoogte of heuphoogte bewegen zodat de cursisten moeten springen of bukken . Uiteindelijk laat je het zwaard zodanig door de groep gaan dat er verschillende groepen ontstaan.